Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 88,07g | Kolh.: 194,83g.
Frukost: Clara de Huevo, Kowi Carne Deshebrada, Mission Tortillas Ligeras, Kowi Carne Deshebrada, Clara de Huevo, Mission Tortillas Ligeras. Lunch: Guacamole, Mission Tortillas Ligeras, Pescado a la Parrilla. Middag: Azúcar, Palomitas de Maíz, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Silk Soya sin Azúcar Monk Fruit, Papaya. Snacks/Annat: Manzana Roja, Manzana Roja, Jamoncillo. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|