Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 69,70g | Kolh.: 63,35g.
Lunch: الخيار (مقشر), الطماطم, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل), كفته مشويه كفته مشويه. Middag: جهينه زبادي لايت . Snacks/Annat: قراصيا قراصيا, يميش مشمش مجففه, التين المجفف, التمر, القهوة. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|