Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2011
|
81,6 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 101,47g | Kolh.: 216,45g.
Frukost: organic low fat almond pacific natural, banana, kashi crunch, Quad Non-Fat Latte. Lunch: Mini Bagels 100% Whole Wheat, Peppered Turkey Breast, Vanilla Light Yogurt. Middag: White Mushrooms (Stir-Fried), Santa Maria Tri-tip Roast, Calnaturale French vanilla. Snacks/Annat: coffee rio. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BettieRetro 's vikthistorik
|