Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 91,78g | Kolh.: 92,35g.
Frukost: Banane. Lunch: Italienische Wurst, Gemischter Salat mit Dressing, Banane. Middag: Lidl Mozzarella Light, Tomatensalat, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Annat: Lidl Proteinbrot, Denner Freiburger Möckli, Migros Cottage Cheese Schnittlauch. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Zumba - 15 minuter, Sömn - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.quiros80 's vikthistorik
|