Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 57,24g | Prot: 59,30g | Kolh.: 252,01g.
Frukost: Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, New York Style Cinnamon Raisin Bagel Crisps, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Sweetened Bean Paste. Lunch: Public Goods Ramen Noodles, Bibigo Korean Style Steamed Dumplings Pork & Vegetable, Vegetable Beef Soup (Undiluted, Canned). Före middag: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Lucerne 1% Lowfat Milk, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Körning - 1 timme, Surfing (strenuous) - 1 timme, Vila - 4 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|