Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 23,47g | Kolh.: 102,77g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Middag: Filé de Peixe Empanado, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola Café Espresso, Garoto Talento Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diariodaanna 's vikthistorik
|