Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 61,32g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: La Laitière Yaourt à la Vanille , Café. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Mozzarella, Moutarde de Dijon, Auchan Saucisse de Toulouse, Pain Blanc, Vinaigrette Maison, Radis, Tomates, Salade Verte. Snacks/Annat: Bénénuts 3D Bugles, Pain Blanc, Auchan Saucisse de Toulouse, Leader Price Mimolette en Tranches, Coeur de Lion Camembert. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Duscha - 20 minuter, Spa - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 39 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 21 minuter, Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|