|
69,90. -100грамм.
|
69,9 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 105,80g | Kolh.: 145,43g.
Frukost: Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Киви, ОАО "Местный Гормолзавод" Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным с Сахаром Вареным "Вознесенское", Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Томаты Свежие, ООО "Интерпродукт" Молочный Коктейль Клубничный Мисс Буняша, Mr. Ricco Майонез, Санта Бремор Сельдь Матиас, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная. Middag: Пятерочка Шампиньоны, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Нуга. mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|