Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
486 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 22,12g | Kolh.: 62,85g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Muz, Yayla Chia Tohumu. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte. Snacks/Annat: Yaban Mersini, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snmlsntskrn 's vikthistorik
|