Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2014
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 72,12g | Prot: 87,58g | Kolh.: 298,88g.
Frukost: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fresh & Easy Steak Fries, Deviled Crab, Hush Puppies. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Best Foods Olive Oil Reduced Fat Mayonnaise, Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Watermelon. Snacks/Annat: Cheerwine Diet Cheerwine, Edy's Slow Churned Rich & Creamy French Vanilla Ice Cream, Cousin Willie's White Cheddar Microwave Popcorn, Bananas, Chocolate Milk (Whole). mer...
|
|
3002 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|