|
Three bad days of eating in a row, yeah that would explain the weight gain.
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 94,52g | Kolh.: 199,60g.
Frukost: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Ovaltine Classic Malt Mix, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Green Tea, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Middag: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Snacks/Annat: Enjoy Life Caramel Apple Chewy Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Wright Watchers Ice Cream candy bar, Herr's Pretzel Rods. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 13 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 32 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 jul 14 av medlem: oceanavenue
|
It happens to all of us really it does
18 jul 14 av medlem: Rockiesfan
|
you'll pick it back up, im sure.
18 jul 14 av medlem: Ade1973
|
18 jul 14 av medlem: Socolova
|
Thank you for all of your support!! It really helped me stay focused this past weekend! :D
21 jul 14 av medlem: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|