Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 106,54g | Kolh.: 130,37g.
Frukost: Be Fresh Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Киви, Томмолоко Творог 5%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Monini Оливковое Масло Anfora, Гулливер Фарш из Филе Индейки, Увелка Чечевица Красная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Middag: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Яйцо. Snacks/Annat: Яблоки, Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira12.09.1985 's vikthistorik
|