Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2014
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 26,73g | Prot: 151,26g | Kolh.: 97,29g.
Frukost: Egg White , quinoa quinoa , Egg. Lunch: Reese REESE QUARTRD ARTICHOKE HEART, quinoa quinoa , Walmart tilapia (new). Middag: Red Cabbage , Walmart tilapia (new), Reese REESE QUARTRD ARTICHOKE HEART. Snacks/Annat: quinoa quinoa , Walmart tilapia (new), Nature's Promise Organic Sunflower Seed Butter, chicken sea pink salmon less salt, new star Cooking with spinach and baby kale, Red Cabbage , Great Value Frozen Blueberries. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 27 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 21 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|