Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2017:
|
1373 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 114,55g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mylimetime 's vikthistorik
|