Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 86,68g | Prot: 72,04g | Kolh.: 136,88g.
Frukost: Лента Яблоко, Три Орешка Макарун, Три Правила Медовик со Сгущенкой, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Волжаночка Яйцо, Каша, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Блинберри Блин Пепперони, Гренки Домашние, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе Вареное, Вологодское Яйцо. Middag: Рот Фронт Халва Глазированная, МКС Мороженое Крем-Брюле. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|