Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 108,75g | Kolh.: 103,33g.
Frukost: Апельсин, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Жареное Яйцо, Окраина Колбаса Зернистая. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чечевица, Мистраль Киноа . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Вино Красное Сухое, Добряна Сыр "Качиотто", Сыр Пармезан (Твердый), Американо, Ашан Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|