Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 154,73g | Kolh.: 169,21g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Белое Золото Сыр Грана Кози, Lindt Шоколад 85% Какао, Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Магнит Перец Болгарский Гриль, Яйцо. Lunch: Gullon Печенье с Шоколадными Кусочками без Глютена и Сахара, Lindt Шоколад 85% Какао, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (без Кожуры), Главсуп Бульон Куриный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Спагетти 3 Отварные . Middag: Увелка Гречневая Каша на Воде, Лето Укроп Свежий, Белая Дача Рукола, Судак Запеченный, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Гастроном Котлета из Щуки, Иван-Поле Сгущёнка с Какао, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Малина (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|