Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2014
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 42,97g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: Water, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Water, McDonald's Apple Slices, Strawberries, Denny's The Super Bird Sandwich, Denny's Club Sandwich. Middag: Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Applesauce Cake. mer...
|
|
2880 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Simning (Snabb) - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, treadmill - 1 timme, Vila - 8 timmar och 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Körning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|