Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 92,50g | Prot: 178,53g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Мясная Ферма Индейка Тушеная, Лента Индейка Филе с Бедра, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей, Компас Здоровья Кисель Овсяно-Льняной Заварной на Фруктозе с Облепиховой Косточкой. Middag: Грецкие Орехи, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Elmika Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Индилайт Сосиски Лайт, Ruslab Mega Power, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiak4791 's vikthistorik
|