|
Two smoothies as meal replacements yesterday. And kickboxing several times in addition to bootcamp.
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 80,35g | Prot: 44,14g | Kolh.: 176,89g.
Frukost: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, smucker's natural peanut butter chunky, Kale, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Silk Pure Almond Milk - Original, Smucker's Peach Preserves. Lunch: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chunk and Chip, Arby's Pecan Chicken Salad Wrap. Middag: Strawberries, Kraft Blue Cheese Crumbles, Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Kroger Banana Pepper Rings, Wish-Bone Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Toll House Ultimates Cookie Dough Chocolate Chip Lovers. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|