Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 101,67g | Prot: 101,35g | Kolh.: 61,82g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Растворимый Кофе (из Порошка). Middag: Печень жареная куриная 1 порц 100г, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Швейцарский Сыр (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|