Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 34,39g | Kolh.: 125,91g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Toasted Plain Waffles (Frozen) . Lunch: Marmite on Toast. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (3), McDonald's McChicken, McDonald's French Fries (Medium). mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 21 minuter, Helkroppsvibration - 12 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|