Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2599 kcal
|
Fett: 33,53g | Prot: 148,35g | Kolh.: 445,76g.
Frukost: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Caqui, Banana Prata. Lunch: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Batata Inglesa Cozida. Middag: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ervilhas (Congelado), Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Max Titanium Dextrose, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucas Fernando Camara 's vikthistorik
|