Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
44,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 79,88g | Kolh.: 81,57g.
Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Ikan Layang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat, Kangkung. Middag: Bakpao. Snacks/Annat: Jambu Biji. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naila hanzevanna 's vikthistorik
|