Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 58,38g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Lidah Kucing, Martabak Manis. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Asin, Nasi Putih. Middag: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Diamond Vanilla Ice Cream, Lidah Kucing. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|