Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 108,01g | Kolh.: 46,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Cookie Coconut, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Snacks/Annat: Зеленый Чай, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|