Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 91,88g | Kolh.: 252,12g.
Frukost: Apples , Annie's Homegrown Extra Cheesy Cheddar Bunnies. Mellanmål: Red Beans and Rice. Lunch: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Great Value Thin Sliced Pastrami, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Red's Steak & Cheese Burrito. Middag: Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Boar's Head Ovengold Turkey Pinwheels . mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Körning - 2 timmar, Surfing (strenuous) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 58 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|