Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2011
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 176,90g | Kolh.: 151,65g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: bread, cheese, pepperoni, Italian Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: pork tenderloin. Snacks/Annat: Nonfat Plain Greek Yogurt, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter, Post Workout Recovery. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|