Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
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79,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2156 kcal
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Fett: 45,52g | Prot: 175,03g | Kolh.: 277,92g.
Frukost: コーヒー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ローソン 冷凍ブルーベリー. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, セブンイレブン ミニたぬきそば, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Tappar 4,0 kg per vecka
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