Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
115,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 83,84g | Prot: 78,14g | Kolh.: 218,70g.
Frukost: Heinz Beanz, Rührei, Harry Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lunch: Rama Rama, Bofrost Wiener Hähnchen-Schnitzel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ja! Kartoffelpüree, Bonduelle Grüne Brechbohnen. Middag: Genuss Plus Haferkleie, Kaufland Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Trauben Kernlos, Elstar, Dr. Oetker Vanilleschote, Edeka Bio Agavendicksaft, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bananen, Zimt. Snacks/Annat: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Meica Saft-Bockwurst, Haribo Mega-Roulette, Milka Sensations. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|