Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 90,25g | Kolh.: 161,46g.
Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Alface, Chuchu Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Middag: Bergamota, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon em Cubos, Bifum Macarrão Oriental. Snacks/Annat: Cerejas Maraschino, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Damascos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|