Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 39,40g | Kolh.: 125,85g.
Frukost: Чай с Медом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Яблоко, Сыр Российский, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь. Snacks/Annat: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0_alekseevna_0 's vikthistorik
|