Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 45,15g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Banan, Kokt Ägg. Lunch: Blandad Sallad, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kokt Ägg, Garant Kräftstjärtar i Lake, Cocktailtomater. Middag: Felix Skivade Rödbetor, Findus Oxpytt. Snacks/Annat: Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Arla Mild Vaniljyoghurt, Jordgubbar. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|