Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 118,79g | Kolh.: 86,33g.
Frukost: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Kasslerbraten, Semmel. Middag: Sriracha-Sauce, Rapsöl, Knoblauch, Heinz Tomato Ketchup Light, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält. Snacks/Annat: Äpfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|