Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
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63 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1810 kcal
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Fett: 43,70g | Prot: 76,96g | Kolh.: 281,20g.
Frukost: Milbona Frischkäse der Sahnige, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Kaiserbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse, Semmel. Snacks/Annat: Grapefruit, Einback. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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tanja332332 's vikthistorik
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