Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 184,16g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı. Lunch: Mantar, Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. Middag: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Superfresh Dondurulmuş Brokoli. Snacks/Annat: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|