Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
183,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4799 kcal
|
Fett: 308,89g | Prot: 330,33g | Kolh.: 177,20g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, HLTH CODE Complete Meal, Atkins Iced Coffee Protein Shake. Lunch: Guinness Non-alcoholic Draught, Now Foods MCT Oil, Cottage Cheese. Middag: Staple Foods Low-Carb Ketogenic Meal Replacement - Peach, Cheeseburger Casserole. Snacks/Annat: Hardee's 2/3 lb Monster Thickburger. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|