Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 63,48g | Kolh.: 84,55g.
Frukost: Красный Октябрь Трюфель , Форшмак, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Городец Творог 12%, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Котлеты из Индейки, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|