Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 74,49g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Петрушка, Кальве Майонез Легкий, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Активия Йогурт Клубника, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Шарлиз Пастила, KDV Батончик Чио Рио, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|