Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 138,59g | Prot: 134,21g | Kolh.: 206,55g.
Frukost: Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Yumurta, Sucuk, Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği. Lunch: Nescafe White Choco Mocha, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Middag: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurt, Kıymalı Ispanak. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|