Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 76,40g | Kolh.: 197,07g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Оладьи Творожно-Яблочные Мои, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Lunch: Cinnabon Классический Синнабон. Middag: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Рис с Овощами, Ленивые Голубцы Мои, Огурец (с Кожурой), Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Солнечный Остров Кисель Вишня. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksyucha22rus 's vikthistorik
|