Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 34,41g | Kolh.: 170,16g.
Lunch: Ikan Kembung, Nasi Putih, Tahu, Bayam, Blue Band Mentega. Snacks/Annat: Nissin Longer Stick Biscuits, Bubur Sumsum, Bola Ubi Gege, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gesaokfri 's vikthistorik
|