Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 129,21g | Kolh.: 207,27g.
Frukost: Красное Яблоко, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каждый День Нерка Слабосоленая. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Delicados Тортилья с Сыром , Гречка Отварная, Изюбрятина. Middag: Delicados Тортилья с Сыром , Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Lorenz Арахис с Васаби, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|