|
Devagar e sempre não importa quantas vezes recomecar
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 72,53g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Maratá Cuscuz Flocão. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Feijão de Corda, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Panela. Middag: Queijo Branco, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Vandring - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|