Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2014
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 72,31g | Kolh.: 210,87g.
Frukost: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk. Middag: Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Essential Everyday Lima Beans, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Chuck E. Cheese's 1/4 Sheet Chocolate Cake. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 jul 14 av medlem: ClassicRocker
|
Probably water and any meds you have been taking to feel better. You will get that off as soon as you are back on your feet for sure. Feel better soon.
17 jul 14 av medlem: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|