Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
120 kg
Tappat hittills: 95 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 54,17g | Prot: 124,19g | Kolh.: 54,00g.
Frukost: Regina Ovo Caipira, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Regina Ovo Caipira, Sadia Mussarela, Isis Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Sadia Mussarela, Isis Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Snacks/Annat: Integralmedica Whey Protein Isolado. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|