Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
749 kcal
|
Fett: 18,10g | Prot: 72,90g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Nescafé Café Tradición. Lunch: Unimarc Posta Rosada , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Marraqueta sin Miga, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|