Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 37,33g | Prot: 100,15g | Kolh.: 187,28g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Farinha de Quinoa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Qualitá Nozes sem Casca, Mamão Papaia, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Middag: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Frango Desfiado, Clara de Ovo, Ovo, Mika Farinha de Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Peras, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaraacc_ 's vikthistorik
|