Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
765 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 82,28g | Kolh.: 25,27g.
Frukost: Great Value Half & Half, Kroger Eggs (Large). Lunch: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Low Sodium Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Street Taco. Middag: Pace Picante Medium Salsa, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Munk Pack Keto Nut & Seed Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|