Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
104,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3418 kcal
|
Fett: 139,41g | Prot: 130,46g | Kolh.: 414,37g.
Middag: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Юбилейное Мини Кексы, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Бахетле Пельмени с Курицей, Овсяное Печенье, Heinz Печенье Детское, Кофемания Ролл с Лососем, Osteria Mario Пицца Маргарита, Суши Мастер Удон с Креветкой и Курицей в Сладком Соусе Чили. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|